髪の毛は1日30メートル以上伸びる

今日もライトな内容の備忘録。

髪の毛は1日に、30〜40メートルも伸びる!

ホラーに出てくる貞子じゃないよ。もちろん、人間の髪の毛ね。

  • 平均的で健康な人の髪の本数は、10万本(少ないと6万、多いと14万)
  • 1本あたりの1日に伸びる平均的な長さは、0.3〜0.4ミリメートル
  • つまり1本ずつを連結させると、30〜40メートルになる

人間の新陳代謝って、すごいね。睡眠中に髪が作られるわけだが、寝ているのに忙しいな。

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日焼け止め解説サイトの日米比較

日焼け止めについてネット検索すると、どのサイトにも必ず書かれている共通事項がある。

  • SPFが1アップするたびに、日焼け所要時間を20分遅らせることができる
  • 日焼け止めは、SPFの大小に関わらず、2~3時間おきに塗り直すべし
  • SPF 30程度で十分で、SPF 50を使うよりも、SPF 30をこまめに塗り直した方が良い

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この3点に矛盾を感じたことがある人はいないだろうか?
1点目が正しいなら、SPF 30なら日焼けするまで10時間、SPF 50なら日焼けするまで16時間強かかることになる。
だが、2点目によると、日焼け止めの効果は2~3時間しか継続しないらしい。
理由は、汗や顔を手で触れる行為によって、日焼け止めが落ちてしまうからだという。
もしそうならば、SPFの数字の大小はどうでも良くて、むしろウォータープルーフか否かの情報の方がよほど重要だということになる。

そこで英語でネット検索して、その真相を究明してみた。
そして判明した。

日本語のコピペサイト、でたらめすぎるぞ!

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液晶サイズとブルーライトの関係

小さい頃「目が悪くなるから、テレビは離れて観なさい」と教えられた人もいるだろう。

たしかに、昨今ブルーライトの影響について報道されることがなり、やっぱり目を離してテレビ、PC、スマホのモニターを見ようと思っている人も多いだろう。

ここでふと疑問に思った。

  1. 同じモニターで少し距離を開いたら、どれだけブルーライトの影響は低減されるのだろうか?
  2. 大きなモニターに買い替えて、同じ距離で見たら、どれだけブルーライトの影響は増加するのだろう?
  3. 大きなモニターに買い替えて、距離を開けたら、ブルーライトの影響は増加?低減どっち?

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寝相が良いと腰痛になる

半年以上も前にNHK『ためしてガッテン』で特集された

寝相が良いと腰痛になる

という説。

実は体全体が硬くなっていることが、諸悪の根源だとNHKは言う。
なので、ストレッチで体を柔らかくする –> 寝返りが打てる体になる –> 腰痛が軽減する を目指そうというのだ。

番組で紹介されていたストレッチを、画像付きでメモっておこう。

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